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お部屋の地震対策のポイント

いつ、どんな状況で発生するかわからない地震には、ふだんの備えが肝心です。まずはお部屋の中の対策をしっかり講じましょう。

• 重い家具や背の高い家具は、転倒防止器具などで固定しましょう。
• 倒れた家具で部屋の出入り口や廊下がふさがれると、避難が遅れます。家具の配置に注意しましょう。
• 重いものや壊れやすいものは、高いところに置かないようにしましょう。

万一に備えて用意しておきたい非常用品

避難時に必要な携帯品や食料品は、リュックサックなどにひとまとめにしてすぐに取り出せる場所に保管しておくと、いざという時の助けになります。



貴重品類	現金、預金通帳、印鑑、保険証、免許証
避難用具	懐中電灯、携帯ラジオ、予備の乾電池 ヘルメット・防災ずきん
生活用品	厚手の手袋、毛布、缶切り、ライター・マッチ ナイフ、携帯用トイレ
救急用具	救急箱、処方箋の控え、胃腸薬・便秘薬・持病の薬
非常食品	乾パン、缶詰、栄養補助食、アメ・チョコレート、飲料水
衣料品	下着・靴下、長袖・長ズボン、防寒用ジャケット・雨具
その他	携帯用カイロ

地域の避難場所や避難経路を確認

• 避難が必要になった時にあわてないために、普段から避難する場所と安全な道順を確認しておきましょう。
• 地域の避難場所や避難経路は、各自治体の窓口やホームページで確認できます。

グラッときたら、まず身の安全を確保

• 落下物や転倒物でケガをしないように、丈夫なテーブルや机、ベッドの下に もぐり込み、頭を座布団などで覆って揺れがおさまるのを待ちます。
• 火を使っている時は、揺れがおさまってから、あわてず火の始末をします。
• 玄関のドアや窓を開け、避難ができるように出口を確保します。
• あわてて外に飛び出すとかえって危険です。ラジオやテレビなどで正しい情報を確かめ、落ち着いて行動してください。